Mai come negli ultimi anni Maria De Filippi è apparsa in forma smagliante. Fisico asciutto e tonico, la conduttrice sfoggia anche in costume una silhouette che non passa inosservata e che, puntualmente, durante l’estate finisce sulle copertine dei settimanali.
Ma qual è il suo segreto?
Semplice: Belén Rodriguez. O meglio, l’allenamento al quale la showgirl argentina avrebbe indirettamente avvicinato Maria.
TUTTO È COMINCIATO GUARDANDO BELÉN
A raccontarlo è stata la stessa De Filippi. Le immagini pubblicate da Belén sui social durante i suoi allenamenti avevano incuriosito sia lei sia Luciana Littizzetto.
«Le storie di Instagram di Belén avevano ispirato sia me che Luciana Littizzetto, ma poi era stato chiesto a me di imitarla in palestra. Mi aveva colpito anche la perfetta postura assunta da Belén mentre svolgeva le pulizie di casa».
Da una semplice curiosità sarebbe nata così una vera passione.
Maria ha deciso di mettersi alla prova e ha cominciato ad allenarsi, scoprendo quanto fosse impegnativo mantenere i ritmi della Rodriguez.
«Mi sono resa conto che è difficile e faticoso. Iniziai facendomi seguire da un istruttore di CrossFit, anche se non riuscivo a essere brava come Belén. Oggi, invece, mi alleno con un personal trainer tre o quattro volte alla settimana».
LA PASSIONE PER IL CROSSFIT
Dietro il fisico tonico di Maria De Filippi ci sarebbero dunque soprattutto costanza e allenamento.
Il CrossFit è una disciplina particolarmente intensa che combina esercizi differenti: vogatore, squat, addominali, piegamenti, sollevamento pesi e altri movimenti eseguiti in sequenza.
Una bella fatica, insomma. Ma Maria sembra averci preso gusto.
«Prima era una fatica pazzesca, ma poi ci ho preso gusto e, oltre a stare meglio fisicamente, sono riuscita anche a combattere l’ansia. Sono ormai tre anni che mi alleno regolarmente».
E la conduttrice racconta di aver scoperto nell’attività fisica anche un modo per scaricare le tensioni accumulate durante giornate di lavoro particolarmente intense.
«Il CrossFit mi dà serenità. Sento che ogni volta posso chiedere un po’ di più a me stessa. È uno stimolo continuo».
ALLENAMENTO, MA ANCHE ATTENZIONE A TAVOLA
Naturalmente l’attività fisica da sola non basta. Maria ha sempre raccontato di prestare attenzione anche a ciò che mangia, senza però rinunciare completamente ai piaceri della tavola.
Il vero segreto della sua forma sembra quindi essere quello più semplice e, forse, anche quello più difficile da seguire: allenarsi con costanza e avere uno stile di vita equilibrato.
E pensare che tutto sarebbe cominciato guardando gli allenamenti di Belén.
Altro che rivalità tra primedonne: questa volta la Rodriguez è stata una vera fonte d’ispirazione.
NON SOLO CROSSFIT: MARIA È UNA SPORTIVA DA SEMPRE
La passione di Maria De Filippi per lo sport non nasce con il CrossFit. La conduttrice ha sempre amato mantenersi attiva e tra le sue grandi passioni c’è anche il tennis, sport che pratica da anni.
L’allenamento, dunque, per lei non è soltanto una questione estetica. È soprattutto un modo per scaricare la tensione e ritagliarsi uno spazio lontano dagli studi televisivi, dalle riunioni e dai tanti programmi che segue contemporaneamente.
MARIA E BELÉN, UN RAPPORTO SPECIALE
Tra Maria De Filippi e Belén Rodriguez negli anni è nato un rapporto che va ben oltre la semplice conoscenza televisiva.
Belén è stata più volte protagonista dei programmi prodotti da Maria e ha fatto parte del cast di Tu sì que vales. La De Filippi, dal canto suo, non ha mai nascosto di apprezzare la showgirl argentina, tanto da confessare di essersi lasciata ispirare persino dai suoi allenamenti.
E così, almeno in palestra, Belén è riuscita a trasformarsi da allieva televisiva a maestra di Maria.
